Üksindus on tervisele kahjulik

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Üksindus on tervisele sama kahjulik nagu alkoholism. Rahvastiku eluiga on aastate jooksul tublisti pikenenud. Täna on üle 65-aastaste inimeste hulk suurem, kui kunagi varem. Samuti on suurim üksi elavate eakate inimeste arv.

Kõik üksi elavad inimesed ei ole kindlasti üksikud, kuid see soodustab sotsiaalset isolatsiooni. Üksindust tundvate inimeste  eluiga on lühem ning tervis halvem. Ameerika teadlaste uuringus, kus osales üle 300 000 inimese, selgus et sotsiaalne isolatsioon on tervisele sama kahjulik, kui alkoholism või kuni 15 sigareti suitsetamine päevas. Samuti on isoleeritus kahjulikum, kui tervisespordita elu ning kaks korda sama kahjulik, kui ülekaalulisus.

Uuringu kohaselt tõstab  perekonna, sõprade ja naabrite toetus eakate tervist kuni 50 protsenti.

Dr Julianne Holt-Lunstad,  kes uuringut juhtis, pidas eriti oluliseks, et sõbrad ja pere aitaksid üksikutel leida elule sisukat  regulaarset tegevust.
Allikas: www.dailymail.co.uk/health/article-3631193/

Ela tervelt 100 aastat

elatervelt.ee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

EnglishEestiSuomi