10 sammu, kuidas vananemist pidurdada
1.Tervislik ja tasakaalustatud toitumine. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine on oluline tegur vananemisprotsessi pidurdamisel. See tähendab optimaalse tervise ja heaolu säilitamiseks
Loe edasi
tervis
Neerude puhastamine lihtsa joogiga
Neerusid loetakse Hiina meditsiinis elu aluseks ja elujõu allikaks. Neerudes asub Hiina medisiini kohaselt lisaks elujõule ka arukus ja elu
Loe edasi
Tundmatu, ent vajalik füsioterapeudi abi
Me kõik teame, et tervis on kõige kallim vara. Saladus pole seegi, et kui ei saa kohe jaole, muutuvad terviseprobleemid
Loe edasi
Shungiit ja šungiidivesi
Puhta vee joomisest kirjutatakse ja räägitakse palju. Ent reaalsuses juuakse puhast vett ikka vähe. Kõhukinnisus, peavalud, liigesevalud ja ülekaal on
Loe edasi
Vesi, kui tervendaja
Joo, puhasta, toida, kaitse Lugu on pärit Riina Raudsiku lehelt raudsik.com Tervis Pluss 4/2017 @ Marika Makarova Doktor Riina Raudsik
Loe edasi
60+ festival sel aastal
60+ festival toimub 5.–6. oktoobrini Tallinnas Salme Kultuurikeskuses Vanemaealiste poolt hinnatud festival leiab taas aset sellel sügisel. Aasta aastalt üha
Loe edasi
Karulauk – esimene kevadtaim
Karulauk on rohke vitamiini allikas. Korjan igal hommikul metsaservast hommikusöögi kõrvale karulauku, millest teen muna ja hapukoorega salatit. Minu meelest
Loe edasi
A-vitamiin-niisutatud nahk, terved silmad, läikivad juuksed
A-vitamiin tagab elastse naha, tugevad ja läikivad juuksed ning terava nägemise. Toiduga on a-vitamiini ületarbimine peaaegu võimatu. Üks peamisi vitamiinipuuduse
Loe edasi
Probleemne üleliigne kehakaal
Kehakaal kõigub mõningal määral kõikidel inimestel. Erinevatel eluperioodidel võib kergeks kaalutõusuks anda põhjust stress, muutused elustiilis, haigused ning ravimite tarvitamine
Loe edasi
Lihashooldusega parim vorm
Üha enam jõuab massaažilauale liikumise vajalikkuset teadlikke, kuid erinevate vigastuste käes vaevlevaid rattaspordisõpru, kes otsivad viimases hädas abi lihashooldusest. Massöör
Loe edasi
Kevadkursused Lilleorus- jooga, ravimtaimed ja teadus
Maikuus Lilleorus toimuvatel kursustel, mida juhendavad Kanada osteopaat-füsioterapeut ja funktsionaalse anatoomia õppejõud LAURIER-PIERRE DESJARDINS ning tema abikaasa, visionäärist taimetark, õpetaja
Loe edasi
Diabeedi ravi taimedega
Diabeedi puhul on toitumine väga oluline. Kindlasti tuleb vältida toiduaineid, mis veresuhkrut kiiresti tõstavad: rafineeritud toit, nisujahutooted, makaronid, magusad saiad,
Loe edasi
Neeruhaiguste ja põieprobleemide korral kasutatavad taimed
Põie- ja neerupõletik- aitab leesika- ja pohlalehetee. Peenestage leesikalehed näppude vahel ja keetke 30 min. Laske tõmmata veel 10 min,
Loe edasi
Jooga ravib selga-kobra asend
Joogas tuntud kobra asend ehk Bhujangasana on spetsiaalselt seljale mõeldud harjutus. Asana (asend) tugevdab õlavöötmelihaseid, ravib selga ja kaelavalusid, neuralgiat ning
Loe edasi
Joogafestival Haapsalus pakub tegevust kõigile
Rahvusvaheline Joogafestival 22.-23. juulil 2017 Haapsalus juba kuuendat korda! Joogafestivalil esinevad parimad joogaõpetajad Eestist ja välismaalt. Saab proovida üle 10
Loe edasi