fbpx

Kuragaa aneemia vältimiseks

Facebooktwitterpinterestmail

Aneemia vältimiseks kasuta kuragaad

Aneemia välisteks tunnusteks on pruunikat värvi alumised silmalaud, kahvatu nahk ja limaskestad (igemed, keel) ning katkised suunurgad.

Aneemia ehk kehvveresuse korral on inimene pidevalt väsinud, rõõmutu, hirmunud ja masenduses.

Kehvveresuse puhul on organismil vaja vitamiinidest B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E ja lisaks on vajalikud nikkel, koobalt, histidiin, alaniin.

Kuivatatud aprikoosi tuntakse kuragaa nime all. Aprikoosi soovitatakse tarvitada nii värskelt, kuivatatult kui marineeritult dieettoiduks.
Suure raua- ja kaaliumisisalduse tõttu on kuivatatud aprikoosid vajalikud rasedatele ja aneemiahaigetele.
Kuragaa on näidustatud südamerütmihäirete ja vereringe puudulikkuse korral. Samuti haiguste puhul, mida ravitakse diureetikumidega ning müokardi infarkti puhul.
100-150 g kuivatatud aprikoose kindlustab ka korrapärase seedetegevuse.

elatervelt.ee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.