Kuragaa aneemia vältimiseks




Aneemia vältimiseks kasuta kuragaad
Aneemia välisteks tunnusteks on pruunikat värvi alumised silmalaud, kahvatu nahk ja limaskestad (igemed, keel) ning katkised suunurgad.
Aneemia ehk kehvveresuse korral on inimene pidevalt väsinud, rõõmutu, hirmunud ja masenduses.
Kehvveresuse puhul on organismil vaja vitamiinidest B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E ja lisaks on vajalikud nikkel, koobalt, histidiin, alaniin.
Kuivatatud aprikoosi tuntakse kuragaa nime all. Aprikoosi (Armeniaca vulgaris) soovitatakse tarvitada nii värskelt, kuivatatult kui marineeritult dieettoiduks.
Suure raua- ja kaaliumisisalduse tõttu on kuivatatud aprikoosid vajalikud rasedatele ja aneemiahaigetele.
Kuragaa on näidustatud südamerütmihäirete ja vereringe puudulikkuse korral. Samuti haiguste puhul, mida ravitakse diureetikumidega ning müokardi infarkti puhul.
Aprikoose saab kasutada:
- seedimise parandamiseks
- kinnise köha puhul
- palaviku vastu
- janu kustutamiseks
- seemnetest valmistatakse “aprikoosipiima”, mida kasutatakse bronhiidi, läkaköha, neelupõletiku ja neerupõletiku korral
- seemneid kasutatakse tooretena nugiusside vastu
- seemnetest keedetakse teed südametervise toetamiseks
100-150 g kuivatatud aprikoose kindlustab korrapärase seedetegevuse.
elatervelt.ee