Peamassaaž tervendab ja seda võib teha tervele perele

Peamassaaž aktiveerib füüsilise ja vaimse tervenemise.

Idamaade meditsiin tegeleb ringleva yin ja yang energia tasakaalustamisega. Peas asub hulgaliselt meridiaane ja punkte, mida puudutades on võimalik energiablokeeringud kõrvaldada. Kui energia liikumine on taastatud, tervendab keha end ise.

Ranjeet Mogu on 18 -aastase keharavikunsti töökogemusega füsioterapeut. Ta on õppinud nii klassikalist, kui ka ajurveeda meditsiini. Täna on ta omanimelise teraapiakooli omanik ja õpetaja.  Ranjeet on hinnatud spetsialist paljudes riikides, kuid peamiselt resideerub Indias Goas või Dharamsalas. Turismi kõrghooajal on ta tavaliselt Goas Palolemis ning tema juurde on alati järjekord. Ranjeeti üks imelisi oskusi on lugeda keha nagu  raamatut, igat lehekülge kliendile tõlgendades. Ta ütleb ajalise täpsusega, kui vana on mõni hinge ja keha koormav probleem  ning kas see puudutab suhteid, tööd vm valdkonda. Samuti oskab ta tõlgendada, millist emotsiooni on inimesel ülearu ja mida puudu, et oleks tasakaal.

Peamassaažiga saab mõjutada kogu keha

Peamassaaž on  kõikide massaažiliikide kuningas, kus kogu keha energeetikat saab kiiresti mõjutada. Alltoodud videos näitab Ranjeet kuidas ühte efektiivset peamassaaži  teha. Tee oma pereliikmetele, endale või kliendile:

1.Soojenda oma käsi.

2.Aseta õrnalt käed pealaele ja keskendu oma peopesadele. Kui tunned kuumust on energiad voolama hakanud ja võid alustada.

3. Õrnalt hõõru pead sõrmeotstega eest tagant ja külgedelt. Kokku 1 min.

4. Leia punktid. 1. punkt asub 8 sõrmelaiust kulmudest üles pea keskjoonel. 2.punkt asub 4 sõrmelaiust esimesest kuklapoole. 3. punkt asub lülisamba ja koljuluu kohtumispunktis.

5.Pane  1 tilk õli 1. punktile ja hõõru sõrmeotstega oimuluuni üles-alla. Sama teisele poole.

6. Pane 1 tilk õli 2. punktile, kalluta veidi pead ette ja hõõru sõrmeotstega üles-alla kõrvani. Sama teisele poole.

7. 1 tilk õli 3. punktile ning hõõru ümber selle punkti külgmiselt.

8. Võta pea kätte nii, et sõrmed jäävad pealaele, pöidlad kuklale. Hõõru edasi-tagasi.

9. Õrnalt kloppivate liigutustega liigu pea keskjoonel 1. punktist kuklasse ja tagasi. Sama külgedele ümber pea liikudes.

10. Võta 1 tilk õli ja hõõru 3 sõrmega kõrva kohal. Sama peopesa pehme osaga. Korda teisel pool.

11. Väikesed ringid sõrmeotstega pealael ja pöialdega kuklas. Kerge survega. Oimukohtadele kerge surve.

12. Lõpetuseks: hoia vasakut kätt otsmikul. Samal ajal avalda kerget survet parema pöidlaga kõikidele punktidele alustades 1. punktist.

🙏 Jälgi, kuidas massaaži ajal pead õigesti toetada.

Ranjeet Mogu kohta rohkem:https://mogu-school.com

©Ela tervelt 100 aastat

Foto: freepik.com